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心“晴”减压小组之石头开花

发表时间:2020-07-18 09:32

心“晴”减压小组之石头开花

武汉市洪山区乐达社会工作服务中心

通过精巧设计和绘画,给予石头新的生命,让普通平常的顽石“鲜活起来”。7月15日下午,《应对新冠肺炎疫情心理疏导社会工作服务项目》中的心“晴”减压小组第五节活动正在保利心语西区社区会议室开展,组员们借助一小时的时间暂时放下工作,沉浸在石头画中。

从选择石头开始,组员们便跃跃欲试,挑选心仪的石头。随后,社工引导组员们将压在心头的“石头”通过叙事治疗具象为画面在石头上展现出来。无论社区工作和日常生活多纷扰复杂,执笔在石头上作画的瞬间,组员们的心思便沉淀下来,静谧如海。作品完成后,组员们分享了石头画背后蕴含的故事。

组员小陈说:“我没有什么艺术细胞,画的就是一盆仙人球。虽然很多工作事项很棘手,但是怀着‘仙人球’般的毅力去做事情还是可以成功。”

社工引导组员的分享后鼓励大家:“组员小陈将工作、生活、家庭、孩子学业等等压力通过仙人球的形象展现出来,用不同颜色的仙人球代表着不同的压力,真的很用心。在小组中我们也一起探讨过减轻这些压力的方法,希望大家在生活中能够运用这些方法解决自己的难题。”

随后组员一一主动倾诉心得。组员小孙说,“经过这段时间的活动,我认为自己没什么压力了。疫情刚开始时上下班的困难以及疫情期间繁忙的工作确实让我觉得有些喘不过气,但是随着工作强度的减少还有社工活动让我慢慢去调节,我现在状态已经非常好了。”组员小韩最后补充到,“我画的是一个派大星,因为它一直乐呵呵的。希望大家在今后的工作和生活中也像派大星一样大智若愚,开开心心。”

此次小组活动,通过深邃、神秘又充满了禅意石头画创作,让组员们沉浸其中,通过艺术疗愈的另一种形式“倾述”压力、缓解压力。在小组互动中,组员们一起探讨抛开“包袱”后的愉悦感,主动分享目前的身心状况,增强了小组凝聚力,增强了同事间相互帮助成长的社会支持!